Shantala, um ritual de carinho

Shantala, um ritual de carinho

Por Luiza Helena Marcondes

- De volta às sensações útero
- Suaves toques de amor

Você já deve ter ouvido falar sobre shantala. Talvez saiba que é um tipo de massagem própria para bebês, mas será que você conhece exatamente a sua função? Essa arte milenar é originária da Índia e, acredite, pode melhorar a saúde e o bem estar de seu filhote além de estreitar, ainda mais, o vínculo entre vocês.

A shantala foi trazida para o ocidente pelo médico obstetra francês Frédérick Leboyer. Numa viagem a Calcutá, ele ficou fascinado ao observar uma jovem que massageava seu bebê. Apesar de fazer parte de um cenário de miséria e fome do povo indiano, Leboyer constatou que essa criança era sadia e gordinha. Tratou logo de aprender os princípios da massagem, e batizou-a com o nome da jovem mãe, Shantala.

De volta às sensações útero

A shantala é tão importante para os pais quanto para a criança, pois proporciona uma enorme interação e uma grande troca de afeto entre eles. Para o bebê, o toque traz a lembrança dos movimentos intra-uterinos, quando o líquido amniótico que envolvia o feto o massageava com pequenas contrações. Ao ser tocada novamente, a criança redescobre esse prazer e se sente segura e protegida. Afinal, no útero estava longe de qualquer perigo.

Para os pais, o momento é extremamente importante. São minutos preciosos, nos quais quem está realizando a massagem pode conversar, brincar e conhecer melhor o filho. Ao ser tocado, o bebê percebe o quanto é amado. Isto desperta a confiança do pequeno, relaxa, acalma e ainda alivia cólicas e reduz as prisões de ventre.

Suaves toques de amor

Reserve pelo menos 20 minutos do seu dia para se entregar a esse intenso prazer. Esqueça o agito e os problemas do dia-a-dia e concentre-se em seu bebê. Dê um tempo para vocês dois. Durante alguns preciosos minutos, vocês estarão interagindo e conversando por meio de gestos e olhares.

A seguir, a psicoterapeuta e terapeuta corporal Nádima Guimarães Scheneider, de São Paulo, ensina, passo-a-passo, os movimentos básicos da shantala.

1. Separe uma fralda de pano, um tapete pequeno e um pouco de óleo de lavanda ou de calêndula para passar em suas mãos enquanto realiza a massagem. Dispense o óleo de amêndoas, que é muito oleoso e mais dificilmente absorvido pela pele do bebê.

2. Sente-se sobre o tapete com as pernas bem esticadas e mantenha a coluna ereta. Quando realizar a massagem, procure vestir shorts ou bermuda curta para que a criança tenha contato com sua pele e possa sentir o calor de seu corpo. Evite sentar-se diretamente sobre o piso para não resfriar suas pernas e passar friagem ao bebê.

3. Coloque a fralda sobre suas pernas e deite a criança, de barriga para cima, sobre elas. A massagem deve ser feita com o bebê nu para que todo o corpo possa ser tocado. Às vezes, quando a criança está totalmente relaxada, pode urinar e até evacuar, por isso mantenha a fralda sobre as pernas.

4. Dê início à shantala pelo rosto, tocando-o aos poucos. Com as mãos abertas massageie a face da criança, sempre esticando a pele. Comece pelo centro do rosto e deslize em direção às orelhas. Repita o movimento três vezes. Você está alongando a musculatura do rosto de seu bebê.

5. Agora espalhe um pouco de óleo em suas mãos e massageie o peito da criança. Comece pelo centro do tórax e deslize para as laterais. Aproveite a oportunidade para alongar e "abrir" os ombros do bebê que estão meio curvados. Faça, também, movimentos de cima para baixo. Uma das mãos você mantém próximo ao pescoço de seu filho e com a outra deslize em direção ao ventre do pequeno como se quisesse esvaziá-lo.

6. Concentre-se, agora, na barriga. Com a mão aberta, faça movimentos circulares, sempre em sentido horário. Esse tipo de toque aumenta o trabalho intestinal e previne cólicas e prisões de ventre.

7. Vire o bebê de lado para trabalhar os braços. Com uma de suas mãos segure o braço do bebê bem esticado. Com a outra mão aberta, encaixe seu polegar na axila da criança e feche os outros dedos formando um canudo. Massageie o bracinho de seu filho como se o estivesse rosqueando. Faça o movimento até chegar na mão do pequeno. Agora alongue a mãozinha esticando os dedos. Vire seu filho do outro lado e repita o movimento.

8. Nas pernas, você vai proceder da mesma forma. Comece pela virilha e desça até os pés. A massagem nos membros estimula o sistema nervoso e as articulações deixando seu filhote mais preparado para engatinhar e começar a andar.