25. CEREAL NUTRITIVO

1 xícara (chá) de flocos de milho

½ xícara (chá) de aveia

3 colheres (sopa) de mel

½ xícara (chá) de nozes trituradas

Modo de Preparo

Misture a aveia, os flocos de milho e as nozes em uma panela. Leve ao fogo para torrar por 3 minutos. Acrescente o mel. Aguarde até que esteja frio e sirva com leite e frutas picadas.

Rendimento

Rendimento: 8 porções

Calorias (kcal): 107,5

Proteínas (g): 0,56

Carboidratos (g): 5,1

Lipídios (g): 0,13

Matérias relacionadas

Momento Clicfilhos - Combustível vitaminado

13/02/2020 às 13:16:49

Enquanto sua a camisa, seu pequeno atleta gasta muita energia. Além de repor os nutrientes perdidos, a alimentação adequada será o aporte para manter o pique em alta e garantir um ótimo rendimento em tudo o que ele fizer.

Receitas especiais para diabéticos

10/03/2003 às 10:29:00

Criança que sofre de diabetes não precisa abrir mão da sobremesa. Aprenda a preparar doces com produtos dietéticos!

Milho, o rei dos cereais. E da garotada!

15/09/2003 às 20:36:00

O milho faz um enorme sucesso entre as crianças e, além de saboroso, é muito nutritivo. Aprenda a fazer doces e salgados deliciosos com esse cereal. As receitas são da turma do Sitio do Picapau Amarelo!