| Terça, 16 de abril de 2024 |  |
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10. SANDUÍCHE À PROVENÇAL
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1 lata de atum conservado em água
1 colher (sobremesa) de cebola picada fino
4 colheres (sopa) de queijo cottage
2 potes de cream cheese (200 g cada)
2 pães franceses tipo baguete pequenos
1 colher (sopa) mostarda
alface para guarnecer
Misture o atum, a cebola, o cottage, o cream cheese e a mostarda até obter uma pasta cremosa. Corte as baguetes ao meio e divida o creme entre elas. Guarneça com a alface. O recheio pode ser preparado com antecedência e guardado na geladeira.
Rendimento: 4 porções
Calorias (kcal): 156,5
Proteínas (g): 11,15
Carboidratos (g): 7,90
Lipídios (g): 2,89
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